MÉTODO 5P
EN QUÉ CONSISTE EL MÉTODO 5P
Diseñado por la matrona y sexóloga francesa Chantal Fabre-Clergue, El método de Reeducación Pelviperineal Propioceptiva 5p® es un método de entrenamiento y rehabilitación postural, que se utiliza principalmente para la rehabilitación de las paredes lumbo abdominal y perineal, basándose en reajustes posturales mediante la activación de las fibras tónicas (musculatura encargada de la postura) sobre un tronco de madera con dimensiones y peso determinado.
Este método consiste en mantener el equilibrio sobre una superficie inestable, se realizan todos los ejercicios de pie sobre el tronco y se aumentan los niveles de dificultad según el fisioterapeuta especializado considere que ejercicios son adecuados para la patología a tratar.
El método 5P se basa en la activación de la musculatura tónica que tiene una respuesta automática e involuntaria ante la presencia de un determinado estímulo, por medio de ajustes posturales que se producen al estar sobre una superficie inestable de unas características determinadas como es “el tronco”.
Todo este desequilibrio realiza también una activación del Sistema Nervioso. Por lo tanto, trabajamos no solo la musculatura del Suelo Pélvico sino también del abdomen y de la musculatura implicada en el mantenimiento de la postura y la respiración.
PÍDENOS CITA
¡Síguenos en Redes Sociales!
